Meditação

Oficina semanal de técnicas ativas e passivas

e se pudesses viver em equilíbrio e paz interior? 

a meditação é a resposta que procuras! 

 

“Mas eu não sei meditar!” 

“Não consigo ficar sem pensar em nada!” 

 

Quando ouves falar em meditação, é isto que te surge na mente?

 e se eu te disser que já meditas naturalmente?

 e que não tens de ficar de mente vazia? 

Através de técnicas ativas e passivas, vamos desmistificar a meditação!

Permite-te MUDAR, SONHAR e REALIZAR!

Vais permitir-te passar um tempo contigo mesma, descobrindo a tranquilidade e harmonia existentes dentro de ti, ao:

 Acalmares a mente! 

Aprenderes a relaxar! 

Focares no momento presente!

Identificares os pontos a serem transformados no teu progresso pessoal! 

Reencontrares a tua espontaneidade e criatividade! 

 

sentes que chegou o momento de encontrares a tua paz interior?